Atemtherapie und Achtsamkeitstraining Veruschka Vennebusch-Vogt

Anschrift:	Eburonenstr. 10-12 50678 Köln
Mobil:	0176-40388211
E-Mail:	info@jetzt-atmen.de
Webseite:	http://www.jetzt-atmen.de

Beschreibung

Atemtherapie ist eine der kraftvollsten körperorientierten Methoden. Über die körpereigene Regulation kann sie das, was aus dem inneren Gleichgewicht geraten ist und uns blockiert, wieder in Einklang bringen. Bei Angst, Überlastung/Stress/Nervosität, Schmerzen und beeinträchtigenden Glaubens- und Verhaltensmustern hat sie eine tiefgreifende Wirkung, die oftmals den Weg für einen neuen Umgang mit sich selbst und mit Belastungen ebnet.

Therapieschwerpuntke

ATEMTHERAPIE

Konkrete Effekte auf körperlicher Ebene:

- Stärkung des Stoffwechsels, Herz-Kreislaufsystems und Sauerstoffpegels
- Regulierung des vegetativen Nervensystems
- Unterstützung des Immunsystems und der Lungenfunktion

Körperpsychotherapeutische Effekte:

- Auflösung von Anspannung und Widerstand

- tiefe geistige Entspannung

- Auflösung eingeschränkter Atemmuster

- verbesserte Körperwahrnehmung

- Klärung der Selbstwahrnehmung

- bewussterer Umgang mit Gefühlen (die Angst vor der Angst verlieren, Panikattacken lindern und auflösen)

- Stärkung der Regulationsfähigkeit

- freierer Zugang zu den eigenen Ressourcen

- Zurückfinden in den eigenen Rhythmus

- mehr innere Verbundenheit und Balance

So wie wir atmen, leben wir.
Jede Atemsitzung birgt die Chance zum Heilen und Wachsen.
Jedes Achtsamkeitstraining kann die Selbstwahrnehmung und den Umgang mit sich selbst verändern.

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität zu unterstützen!

Weitere Therapien

Achtsamkeit, The Work, Voice Dialogue, Inneres Kind

Yin Yoga

Öffnungszeiten

Montag:	8:30 - 19:00
Dienstag:	8:30 - 19:00
Mittwoch:	8:30 - 16:00
Donnerstag:	8:30 - 19:00
Freitag:	8:30 - 16:00
Samstag:	10:00 - 14:00
Sonntag:

Routenplaner

Startadresse

Zieladresse

Weitere Informationen

Hausbesuche:	Ja
Parkplatzsituation:	öffentliche Parkplätze
Behindertengerechter Zugang:	Nein

Bemerkung

Atemtherapie kann präzise beschrieben werden, jedoch wird das niemals dem gerecht werden, was Sie spüren, wenn sich Ihr Atem allmählich freier und fließender durch Ihren Körper bewegt.

Wenn Sie neugierig sind, kommen Sie zu einem Schnuppertermin (samstags, 11:00 Uhr, Termine unter www.jetzt-atmen.de).